運動有助于降低血壓很多人都知道。但是，對于大多高血壓患者來說，運動到底能不能取代吃藥呢？這或許是他們比較感興趣的一個問題。
現(xiàn)在，一項最新研究結(jié)果為我們帶來答案。發(fā)表在《British Journal of Sports Medicine》雜志上的研究表明，對于高血壓患者來說，服用藥物和鍛煉身體對降血壓一樣有效。據(jù)悉，這項研究也被認為是第一項此類研究的現(xiàn)有數(shù)據(jù)匯總分析。
在這項研究中，英國科學家Huseyin Naci及其團隊查看了194項關(guān)于藥物對于高血壓的影響，并分析了197項試驗，這些試驗評估了運動對降低高血壓的影響。總研究對象達到近4萬人。
運動的類型包括：1）耐力：步行，慢跑，跑步，騎自行車和游泳；2）動態(tài)阻力：重量力量訓練；3）長阻力：靜態(tài)俯臥撐；以及耐力和阻力的結(jié)合。
隨后研究人員分析了不同類型運動與藥物對降血壓的療效，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，接受藥物治療的人，他們的血壓低于接受運動治療的人群；但是，對于血壓超過了140mmHg的人群而言，接受運動之后，血壓也能夠有效降低。這證明了運動對于血壓越高的人群就越有效。
這項研究提倡通過運動以提高高血壓患者的體力水平，達到降血壓的效果。不過作者同時強調(diào)，除了建議醫(yī)生開始為患者開運動處方外，我們也需要意識到處方開具之后的實際實踐情況，以確?；颊吣軌驁猿皱憻挘瑥亩嬲@益。
最后，需要指出的是，這項研究并不建議患者擅自停止用藥，是否需要停藥還需通過一系列檢查之后，由專業(yè)醫(yī)生來決定。
下一步，研究人員將進一步評估這些發(fā)現(xiàn)對實際臨床環(huán)境的普遍性。
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